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什么年紀喝什么茶?這是科學!

時間: 2019-12-18  瀏覽數:470

   

 

 

 喝茶喝健康,品茶品生活。喝茶人越來越多,但是學會喝茶的人卻并沒有增加,今天來說說什么年紀喝什么茶。

 

許多人都認為,茶會刺激兒童脾胃,對生長發育不利。其實,這是一種誤解。

 

西安交通大學醫學院兒少衛生學教研室潘建平教授認為,適當喝一些清淡的茶對兒童是有好處的。

 

 

12—18周歲的少年時期,處于身體的發育期間,對于飲食吸收的營養反應相對敏感,各項器官承受能力較弱;此時應選擇一些溫潤的茶品來喝,例:陳年普洱、老六堡、老白茶等 。

 

這些茶經過多年存放茶性變的溫潤,內在物質豐富,對身體能起到滋補的作用。

 

少年飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力,加強抗病能力。

 

 

18—40周歲的青年時期身體健壯,精力旺盛,身體抵抗力強。

 

不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多,大量飲酒造成了亞健康狀態,所以要特別注意保養和日常生活的飲食.

 

對于飲茶的選擇比較廣泛,像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇,可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身,還能保護肝臟,有助于解酒。

 

 

男士還可以飲用些生普,能很好的解油減脂,有明顯的減肥功效。

 

 

40—65周歲的中年時期,身體各項機能逐漸下降,體質開始走向下滑線。

 

易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降,體內有毒素垃圾沉積。

 

所以中年時期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。


這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基對身體的侵害,能預防心腦血管疾病發生,茶多糖還能治療糖尿病。

 

 

65周歲以上的老年人身體承受能力差,心腦血管疾病增加,骨骼柔韌性減少,易出現骨質疏松。

 

老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶,紅茶對骨骼和心臟有保護作用,是老年人最適合的。

 

還有一些老茶,可以調理腸胃,排毒輕身,也適合老年人飲用。

 

老年人飲茶也要淡飲,不可太濃,吃過晚飯要少飲。

 

 

文字丨中國茶文化知識

圖片丨漢合茶道

編輯丨千雅

 

 

 

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