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冬季抗病毒,多喝這2種茶!

時間: 2020-01-04  瀏覽數:228

 

在秋冬季,隨著氣候的轉變,受寒冷氣溫的影響,人體的各項生理功能會有所減退,人體抵抗力會有所降弱,容易受到病毒的襲擊。

 

要想抵抗病毒入侵,保護身體健康,別忘記喝點這些茶。

 

紅茶

 

1 防寒保暖,護胃暖胃

 

在冬天氣候處于低濕狀態的時候,人體難免會遭受濕寒入侵體內,胃容易不舒服。

 

紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣,能夠增強人體的御寒能力,還有暖胃護胃的功效,在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人,不妨來一杯紅茶。

 

 

2 預防心腦血管病,保護老年人健康

 

冬季是心臟病跟中風的高發期,受氣溫等因素的影響,在冬天人們心腦血管的活動能力會減弱,尤其是老年人,容易誘發心腦疾病。

 

美國醫學界曾經研究發現,心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。

 

紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內,鉀有增強心臟血液循環的作用。

 

此外,紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物,具有脂質氧化作用。

 

可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集,預防冠心病或中風,有助減少心臟病的發作。

 

在寒冷的冬天,老人家可以多飲紅茶,抗寒又防病。

 

 

3
抗菌殺菌,預防流感

 

降溫時人體最容易感冒,感冒是冬季人們最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒,紅茶是不錯的選擇。

 

紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。

 

日本研究者曾通過實驗證明了:紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。

 

每天用紅茶漱口,可預防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

  

 

紅茶搭配推薦:

 

牛奶+紅茶:補充血氣,強身健體

紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克,將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶;將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌即可飲用。

 

桂花+紅茶:理氣疏肝

準備7到10朵干桂花、紅糖20克、紅茶5克,將干桂花、紅糖加入紅茶后,以熱水沖泡。

 

 

黑茶

 

 

1
清理腸胃,消油去膩

 

冬天,人們懶得運動又比較喜歡吃肉,體內脂肪容易堆積,腸胃負擔重,人容易長胖也容易引起腸胃不適。

 

黑茶被譽為"體內的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

 

不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩,還能清理腸道,保持腸胃暢通,容易發胖的人適合來一杯。

 

 

2
清除人體內喝酒、吸煙帶來的毒素

 

冬天接近年底,應酬聚會也多了起來,有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加,體內吸入的毒素也越來越多。

 

黑茶中的咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用,不僅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。

 

另外,黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用,能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害。經常喝酒吸煙的人可以多喝點黑茶。

 


黑茶搭配推薦:

 

玫瑰+黑茶:舒緩情緒,刮油去膩

準備玫瑰花、黑茶、適量蜂蜜。將玫瑰花放入黑茶茶湯中,待稍涼,憑個人口味加一些蜂蜜即可飲用。

 

紅棗+黑茶:健脾和胃,養肝補血

紅棗去核,放進黑茶于鍋中與水泡煮適當即可。 

 

 文字來源丨網絡

圖片丨漢合茶道

編輯丨若水

 

  

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